睡眠 サプリ 効果

睡眠サプリの効果@寝不足解消に効果あるランキング

このページは寝不足解消に効果のある睡眠サプリについて書いています。

 

睡眠サプリの効果を解説します

 

寝不足解消に効く睡眠サプリをお探しの方
寝不足解消に効く睡眠サプリってあるの?

 

という方の参考になれば幸いです。

 

 

そもそも寝不足解消に睡眠サプリって効くの?

 

「夜、眠れない」「熟睡したい」そんな睡眠の悩み・寝不足解消に睡眠サプリがおすすめです。

 

寝不足解消に睡眠サプリがおすすめ

 

睡眠サプリは健康食品ですので、医薬品のような習慣性の副作用がありません。

 

サプリメントに質の高い睡眠効果が実証されている有効成分が配合されていますが、睡眠薬とは違って入眠効果や睡眠維持作用などが無いことが特徴です。

 

そのため身体に負担をかけずに、おだやかな効果が期待できます。

 

現在では科学的根拠に基づき、成分の研究結果が消費者庁に届出された機能性表示食品のサプリメントも販売されるようになりました。

 

睡眠サプリを飲んで「朝スッキリ起きられる」「熟睡できた」という口コミ・評判も多くユーザーに支持されています。

 

医薬品のような副作用がなく睡眠サポート成分が配合され、それを服用することで身体に負担をかけずに寝不足対策ができます。

 

睡眠サプリは粒タイプの製品もあれば飲みやすいドリンクタイプもあります。

 

配合成分や価格、続けやすさを考慮して自分にあった睡眠サプリを選びましょう。

 

寝不足解消にいい睡眠サプリ1位 グッドナイト27000の特徴

グッドナイト27000は良質な睡眠をサポートする科学的根拠に基づき、機能性表示食品として消費者庁に届けられたサプリメントです。
一番の特長は質の良い睡眠をサポートするL-テアニンを6,000mgを含有していること。
他にもアミノ酸の一種グリシン7,380mg、GABA3,060mg、トリプトファン3,060mgやハーブの一種ラフマ1,800mg、キク科植物カモミール2,700mgを配合。
特許成分などの配合量にこだわり、原料メーカーが推奨する配合量で開発され、効果を実感できる睡眠サプリメントに仕上げられています。

価格 6000円
評価 評価5
備考 税別、定期コースで初回990円・二回目以降4800円・送料無料(クレジット決済)
寝不足解消にいい睡眠サプリ1位 グッドナイト27000の総評

L-テアニンの配合量が多いことから、一位の睡眠サプリにランキングしました。
体験モニターでグッドナイト27000を試した人の90%以上が「購入したい」と回答しました。
なぜそのような高評価になったか、それは主要成分のL-テアニンの効果を実感した人が多かったことが考えられます。
臨床結果によって、L-テアニンに睡眠の質の改善の働きがあることが証明されていますので、疲労回復と睡眠良好感が期待できます。
実際にグッドナイト27000を購入した人の口コミも「しっかり眠れた!」「ノンカフェインの健康食品だから安心」など効果を実感した人が多く、人気を集めています。

爽眠α

寝不足解消にいい睡眠サプリ2位 爽眠αの特徴

爽眠αは機能性表示食品として配合成分の機能性と安全性を科学的根拠に基づき、消費者庁に受理された信頼ある睡眠サプリメントです。
質の高い睡眠をサポートする成分L-テアニンを200mg配合。
他にも大麦乳酸醗酵液ギャバや「ねむり草」と言われるクワンソウを配合。
L-テアニンの摂取により睡眠中の中途覚醒時間が減り、ぐっすり眠れる傾向が認められています。
また、何も摂取しない時と比べて睡眠時間が長い実感が確認されています。
起床時の疲労感を軽減してリフレッシュする働きも期待できます。

価格 5700円
評価 評価4
備考 税抜、定期コースで初回500円・二回目以降3,980円・送料無料
寝不足解消にいい睡眠サプリ2位 爽眠αの総評

L-テアニンが配合されていますので、数ある睡眠サプリの中でも効果を実感しやすい理由で第2位にランキングしました。
爽眠αは日本健康・栄養食品協会のGMPに基づき、国内工場で原材料や配合量が厳格に管理され製造された安全・安心のサプリメントです。
製造工程の衛生面も徹底され、賞味期限がしっかり保証された高品質の健康食品に仕上げられています。
爽眠αは薬ではありませんので睡眠サポートサプリメントとして身体に負担をかけずに、おだやかな睡眠効果が期待できることが大きなメリットといえます。
実際に試した人の92.4%が「効果があった」とアンケートに答え、「朝まで熟睡できた」「寝起きがスッキリした」など喜びの声が多数寄せられています。

夢しずく

寝不足解消にいい睡眠サプリ3位 北の大地の夢しずくの特徴

北の大地の夢しずくは休息サポート飲料です。
スティックのドリンクタイプで、飲みやすいグレープフルーツ味に仕上げられています。
アスパラガスから眠りをサポートするエキスを抽出して配合しています。
酵素処理・熱水抽出の独自技術で有効成分を誘発する物質を含んだエキスが加えられ、休息メカニズムを整えます。
他にもギャバやクワンソウエキス、L-テアニンを配合。
北の快適工房では、健康管理士と専任アドバイザーがあなたの眠りの悩みの相談に応えます。

価格 3,790円
評価 評価3
備考 税別、定期コースで割引
寝不足解消にいい睡眠サプリ3位 北の大地の夢しずくの総評

L-テアニンが含まれたドリンクタイプの休息サポート飲料が第3位にランキングしました。
眠れない原因は、ストレスや生活リズムの乱れなど個々によって異なりますが、身体にかかる大きな負荷が寝不足の主な原因となっています。
北の大地の夢しずくは身体にかかる大きな負荷を軽減するために、癒しの休息サポート成分を配合して身体の内側からアプローチします。
何をやっても満足に休めなかった人が北の大地の夢しずくを飲んで熟睡できたり、「眠りがスムーズになった」「サプリなので身体への悪影響がなく安心」といった口コミが印象的です。

 

私が一番おすすめなのは1位のグッドナイト27000!

 

これまで睡眠サプリを3つ紹介しましたが、私の一番のおすすめは1位のグッドナイト27000です。

 

寝不足解消にグッドナイト27000が一番おすすめ

 

臨床試験で質の高い睡眠効果が確認されたL-テアニンが3つとも配合されていますが、グッドナイト27000が一番多く配合されています。

 

機能性表示食品として届出されていますので、サプリの品質も安心感があります。

 

初回の定期購入で割安価格で始められるのも、継続使用するユーザーにとってはありがたいですね。

 

睡眠薬ではなく健康食品(サプリメント)ですので、副作用の心配がなく安心して服用できます。

 

「寝不足を解消したい」「ぐっすり眠りたい」…そんな悩みに応える睡眠サプリを選ぶなら、配合成分・価格・続けやすさ、口コミの評判を含めてグッドナイト27000が一番です。

 

グッドナイト27000公式サイト